衛生資格考試吧

雖然我們從小到大大大小小地參加了不少考試，但是面對初級藥師的考試，出現緊張情緒、記憶空白、怯場等考場綜合癥也屬正常。那么如果在考場中出現了考生綜合癥的狀態，我們應如何應對呢？

怯場狀態：

進場后感到心跳加速，手心冒汗，兩腿發軟，腦子一片空白等癥狀。

應對方法：入場前不要看考試類書籍，看書會讓自己感到很多知識沒有掌握，導致精神緊張。出現上述情況，要學會自我放松，給旁邊的考生一個友好的微笑；整理一下文具，不要想考試的問題；對自己說“我已經準備好了”等一些自我鼓勵的話。這些都有利于緩解怯場的情緒。

記憶阻滯：

在考場上，一些非常熟悉的概念甚至是一個字都會想不起來。

應對方法：首先要把心態放平靜，不能因為一道題而心情煩躁，這樣更不利于緩解記憶阻滯的狀態。如在認真思考后仍找不到頭緒，可以先把此問題放下，采取“冷處理”的方法。繼續做下面的題目，很有可能后面的題目會引起對該問題的一些聯想，而回憶起該題的知識點。不過千萬別因此忘記對此題的回答。

3. 莫名頭痛：

有些考生在考試前或考試時會莫名其妙的出現頭暈、頭痛的癥狀，可以說是一種暈場的狀態。

應對方法：進場前用冷水洗臉，以保持頭腦清醒；準備一些清涼油，風油精之類的清涼用品，如出現這種情況可涂抹在太陽穴上；這種癥狀的出現也是根源于心情緊張，應做深呼吸，閉目按揉太陽穴或叉開五指抓按一下整個頭部。